StudioKの魅力
運動初心者・女性に大人気!
ミットに向かってパンチ！キック！
"ココロとカラダのリフレッシュ"
それがStudioKキックボクシングパーソナル！
パンチやキックの流れるような動きの中で、しなやかな筋肉、
柔軟性、そしてバランス感覚がつくられていき、姿勢を整え、
自然とあなたのボディラインとマインドを美しくします！
→ ニオイが気になる
→男性が多くて やりづらい
→本気の人ばかりで居づらい
→スパーリングや怪我が怖い
→音楽、リズム、スピードについていけない
→自分のペースでできない
→会員同士のコミュニティに馴染めない
→人数が多く分からないことが質問できない
心配はありません
☑ オシャレで特別な空間 づくり、清潔、整理、清掃を心がけています
☑ プライベート空間を大切にしているので、まわりの目を気にする必要がありません
☑ 基本は１対１でトレーナーが対応するため、分からないことはすぐ聞くことができます
☑ 個々の運動レベルに応じたレッスンが可能なので、無理なく自分のペースでできます
☑ 格闘技エクササイズ＆ミットを打つだけなので、ケガなどの心配はほとんどありません
"心強いトレーナー"が
あなたをサポート
StudioKのトレーナーは、競技者や目標を持って日々 トレーニングに励んでいる、 身体作りや減量(ダイエット)のプロフェッショナルです。 豊富な知識と指導経験を 持っているので、一人ではなかなか続けられない トレーニングもしっかりとサポートしてくれます。
“全身を使う”から
効率が良い
StudioKのキックボクシングエクササイズは、 一つ一つの動作に意味を持たせて行います。 体幹の軸を作り、肩甲骨や股関節、お尻のモモ裏の筋肉を 意識 し、連動させます。連動するからしなやかな 動きになり、全身が引き締まっていく のです。 身体を捻ったり肩回りや肩甲骨回りを稼動させることが、 基礎代謝を上げ、脂肪燃焼や太りに くい体にしてくれるのです。
短時間で効率よく
カロリーを消費できる
※MARTIALFITは商標登録済です（登録第6388289号）
"気分爽快"ミット打ち
首都圏では、モデルやＯＬ、芸能人に人気となっているキックボクシングフィットネス
トレーナーの持つミットへパンチやキックを打ち込んだときの感触は、日常生活では体験できない新鮮な感覚！
体にバシッ！と伝わる爽快感が、このミット打ちにあります♪
ボディメイクをしながら、ミット打ちでストレスも解消でき、安全にトレーニングを続けることができる。
何より大切なことは楽しく運動できる環境です。
ストレッチ、ミット打ち、
エクササイズを効率的に
レッスンの流れ
ストレッチ
パンチやキックの動作に必要な、
股関節や肩甲骨を動かし可動域を広げます。
2
連動エクササイズ
鏡を見ながら行うパンチ、キックの動作によって、 お尻、二の腕、お腹の筋肉を使い、そして背中の筋肉を 意識することで全身を温めていきます。
3
ミット打ち
ミット打ちでストレスも発散してメンタルもポジティブに！ 美しいフォームでのミット打ちは、カラダを機能的に動かすため、 全身を効率的に引き締めます。
4
HIITトレーニング
普段なかなか使われないお尻や太ももの裏側、 腹筋をしっかり使い、短時間で燃焼効果の高い トレーニングを集中して行います。
お客様の声
キックボクシングって怖いイメージがあったけれど、StudioKはボディメイ ク 専門ということと、驚くほどオシャレでインスタ映えする素敵なプライ ベート空間、 そして清潔感があるのでとても安心できました！ いままではダンベルなどを使ったトレーニングを行っていました、StudioK は ほとんどが自重トレーニング。それでもしっかりと効果を感じるくらい 追い込む ことができて驚いています。キックボクシングのミット打ちは気分爽快でした！ グローブをつけてバシッ！っと叩いたり蹴ったりするのって、すごく気持ちが リフレッシュされます！古徳トレーナーは格闘家としてのキャリアが 長く、 トレーナーとしての実績も豊富で、その経験のなかから個人にあっ たトレーニング メニューを組んでくださるので必ず結果に繋がるのと、食 事面もサポートしてくださる ので身体の中からも美しくなれます。 StudioKなら運動が苦手な人でも、楽しくトレーニングできると思います。
マンツーマンで 課題を見つけレッスンしてもらえるところ！
２．キックエクササイズやミット打ちをした感想
気持ちいい！！ お尻・ウエスト・腕周り全身シェイプアップできて楽しくて良き(^-^)
３．StudioKを利用してみて「通いやすい・これなら続けられそう」と 感じた点があれば教えてください。
完全予約制のところ。マンツーマンでやってくれるので周りの目も 気にせずその方にあったトレーニングをしてくれる‼︎
４．マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージ をお願いします。
1人では頑張れない！という方には絶対おすすめ！
一般のジムと比べて、トレーナーの専門的な知識レベル、トレーニン グ・コーチングスキルが高い。
２．キックエクササイズやミット打ちをした感想
気持ちいい！！ 思っていた以上に有酸素運動の効果もあったので、 終わった後スッキリした。
３．StudioKを利用してみて「通いやすい・これなら続けられそう」と 感じた点があれば教えてください。
オフ会イベントなどでトレーナーの方達や他メンバーの方との 距離が近くなり、楽しく続けられると思った。
４．マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージ をお願いします。
ジムが続かなかった方、またボディーメイクに興味がある方は是非体験し てみてください！ 思っていた以上の成果が得られます！
StudioKはトレーナーさんと１対１で、丁寧に教えてくれるのでわか りやすかったです
２．キックエクササイズやミット打ちをした感想
キツかったけど楽しかったです！達成感が半端ないです！
３．StudioKを利用してみて「通いやすい・これなら続けられそう」と 感じた点があれば教えてください。
ロケーションも雰囲気も良くて通いやすいなと感じました
４．マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージ をお願いします。
なんとなく自分だトレーニングを行うよりは、マンツーマンでしっかり 教えてもらった方が絶対良いと思います！ 自分に合わせてメニュー考えてくれるので、体作り、ダイエット考え てる方はぜひ！
マンツーマンで分かりやすく丁寧に教えてもらえるので、一般の スポーツジムとは全然違います。 運動が苦手でも問題なく、むしろ 無理のない身体の使い方を教えてもらえるので、ジム通いが続かず、 一人で身体を動かすのが苦手な人ほど良いと思いました！
２．キックエクササイズやミット打ちをした感想
キックやミット打ちの身体の使い方を一つひとつ教えてもらえるので、 初めてでも楽しく出来て、とにかくストレス発散！リフレッシュ出来ました。
３． StudioKを利用してみて「通いやすい・これなら続けられそう」と 感じた点があれば教えてください。
スタッフさんが親切で、出来ると褒めて貰えるので、自信にも繋がり、 また来たいと自然に思えて、無理なく続けられそうと感じました！
４．マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージ をお願いします。
「興味はあるけど、運動が苦手な自分にマンツーマンは敷居が高い」と 思っていました。
でも、StudioKさんなら、無理なく、しかも一つひとつの動きを 丁寧に教えてくれるので、むしろ私のように運動が苦手でジム通いが続か ない人に全力でオススメします！
まだマンツーマンに行ったことがない方は、ぜひこちらで一歩を踏み 出してみてください。本当に楽しいです。
マンツーマンで指導してくれるので、自己流の間違ったトレーニングに ならない。
２．キックエクササイズやミット打ちをした感想
普段する動きではないのでパンチやキックが決まった 時スカッとします（笑）
３． StudioKを利用してみて「通いやすい・これなら続けられそう」と 感じた点があれば教えてください。
使わない筋肉を使ってるのが実感できます。体幹や下半身を強化し たいと思ったのでとても合っていると思いました。 また、辛い時に「その調子！」「フォームが綺麗」と声を かけてくれるので励みになりました。
４．マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージ をお願いします。
マンツーマンだといくまでは心配もあると思いますが、スタジオは明る くてとても開放感がありました！ また、自分に合わせてトレーニングしてもらえるし、他人の目も 気になりません！こっそり綺麗になりたい人にもオススメです。
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